為豐富線上教學(xué)內(nèi)容與形式，加強疫情防控期間學(xué)生及家長心理健康教育維護，4月18日下午，交通與車輛工程系組織全系師生繼續(xù)開展文化大講堂系列活動——心理健康教育講座，主題為“做情緒的主人”，讓學(xué)生及家長在疫情當(dāng)下，多方面了解心理健康的有關(guān)知識，與心靈相約，與健康同行。此次大講堂由籍瑞瑞老師主講。

講座伊始，籍瑞瑞從疫情居家學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)的不良情緒入手，借助生動的語言、鮮活的事例，采用互動等方式深入淺出進行講解，幫助同學(xué)們認(rèn)識情緒內(nèi)涵、總結(jié)情緒特點、分析不良情緒成因、提出了情緒管理方法——情緒ABC理論，并鼓勵同學(xué)們只要有積極的態(tài)度、有力的行動，就能克服困難并取得成功。

講座中，籍瑞瑞分享了許多解決心理問題的方法，并聯(lián)系學(xué)生實際，指出了情緒管理的重要性，引起了同學(xué)們的強烈共鳴和高度重視。中職階段是人生成長和發(fā)展的關(guān)鍵時期，是成才的重要階段。在校學(xué)習(xí)期間，同學(xué)們既要儲備知識、開發(fā)自身潛能、增強身體素質(zhì)，又需要協(xié)調(diào)各種人際關(guān)系。而在這過程中，必須要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會做情緒的主人。

最后，籍瑞瑞針對同學(xué)們當(dāng)前的情緒現(xiàn)況，分析了產(chǎn)生負(fù)面情緒產(chǎn)生的原因，提出有效的解決方法，希望同學(xué)們對生活保有熱情，在遇挫時及時疏導(dǎo)自我，提高自己的抗挫能力。通過本次講座，相信能夠促進同學(xué)們積極自我關(guān)注和自我調(diào)節(jié)的能力，積極面對疫情，為健康快樂成長奠定堅實基礎(chǔ)。