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    新聞動態(tài)
    【禮樂學前 繽紛校園生活】瑜悅身心 “伽”倍美好
    作者:學前教育學院    發(fā)布時間: 2024-04-22 11:39:16    瀏覽量:
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    學前教育學院瑜伽社團于2023年11月成立至今,積極響應(yīng)落實《健康中國2030規(guī)劃綱要》,深化教體融合,力求達到“文明其精神,強壯其體魄”的目的。

    前期對教學的內(nèi)容進行篩選和組合,根據(jù)學生的年齡特點和身體狀態(tài)情況,從基本盤坐、智慧坐、英雄坐,逐漸過渡到雙腿、單腿的推拉、扭擠舒展關(guān)節(jié)肌肉,提高身體的平衡力,增加肌肉的彈性;通過自由呼吸、胸式呼吸、腹式呼吸等配合動作,讓學生的發(fā)散思維逐漸變得專注;在體式不斷的挑戰(zhàn)中,學生釋放了不良情緒,變得愈加堅強自信。

    為了更好的激發(fā)學生的練習興趣,在教學中采取了更多組合動作的串接并和精選的柔美音樂融合起來,在基礎(chǔ)瑜伽正位的基礎(chǔ)上加大練習的負荷,增加同伴合作的雙人瑜伽、舞韻瑜伽內(nèi)容,不僅增加了練習的質(zhì)量,提高了學生的責任意識和團隊合作品質(zhì)。

    經(jīng)過一段時間的練習,學生的體態(tài)得到了改善。更重要的是學生的心理發(fā)生了微妙的變化,敢于表現(xiàn)自我,不再自卑。禮樂學前,在繽紛多彩的校園生活中,學生們健康成長、全面發(fā)展。

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